የአለም ሀይፐርቴንሽን ቀን: ዛሬ ጤነኛ ለሆነው ነገ የእርስዎን BP ይከታተሉ

ዛሬ-ለ-ጤና-ለ-ነገ-ህዝብ-የደም ግፊት-ቀን-ትራክ-your-bp-today-for-health-tomorrow

05.17.2019
250
0

ዛሬ የአለም ሃይፐርቴንሽን ቀንን በማክበር, ለወደፊቱ ጤናማ ለሆነ ነገሩ ተስፋ ሰጭ መስመሮች እናዘጋጃለን.

የአለም የሕመም መከላከያ ቀናትን በየአመቱ ከ 20 ኛው ዓመት ጀምሮ በማኅበረሰቡ ውስጥ ግንዛቤ ለማስጨበጥ ይሠራል ከፍተኛ የደም ግፊት ሀይፐርቴንሽንእና በዓለም ዙሪያ ያሉ ህዝቦች በዘመናዊው የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት የተከሰተው የከፋ ወረርሽኝ ሁኔታን ለመዋጋትና ለመከላከል በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎችን ለማበረታታት ይጥራሉ.

አባቶቻችን ቀኑን ሙሉ በእርሻ ቦታ ሲያሳልፉ ያውቃሉ; የእኛ አያቶች ሁሉንም የቤት ውስጥ ስራዎች በመሙላት ተኮሰው እና በቤት ውስጥ ያሉ ህፃናት የመገልገያ መሳሪያዎች አልተዋቸውም.

በእነዚያ ቀናት ልጆች ለመጫወት ከቤት መውጣታቸው በእርግጥም ነበር. በየቀኑ በደርዘን የሚቆጠሩ ጓደኞቻቸው በየቀኑ ከእነርሱ ጋር የተለያየ አጓጊ ጨዋታዎችን ይጫወቱ ነበር. እናም ቤተሰቡ ሙሉ ለሙሉ ከተበላሸ የተራቆቱ ምግቦች ነፃ ምግብ ይወስድ ነበር. ሁሉም የቤተሰብ አባላት ጥሩ አመጋገብ ነበራቸው እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አላቸው.

ዘመናዊው ቀን, ፈጣን ህይወት, ውጥረት የተሰማሩ የሥራ ቦታዎች እና የቴክኖሎጂ ግስጋሴዎች በአኗኗራችን ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ አሳድረዋል, የጤና ችግሮችን የህይወታችን የተለመዱ ናቸው.

ዛሬም ከፍተኛ የደም ግፊት ምክንያት ስለሆነ, በዛሬው ጊዜ, በእያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ የስኳር በሽታ እና የልብ ሁኔታ የተለመደ በሽታ ሆኗል. የ 17 ምሽት ማክተሪያ በከፍተኛ ጭንቀት ለሚሰቃዩ ሰዎች እና ለስላሳ የደም ግፊት (ከፍተኛ የደም ግፊት) በማጋለጥ እነሱን በማነቃቃትና በማይታወቅ የአኗኗር ዘይቤ እየኖሩ ናቸው.

የደም መሳብን በጣም አደገኛ የሚያደርገው ምንድነው?

በሰውነት ውስጥ በፀጥታ ይሠራል, ያለ ምንም ምልክት ወይም ምልክት እንደ ድምፅ አልባ ገዳይ ይሠራል. የምንጓጓበት መንገድ, በአኗኗራችን ምርጫችን ላይ ከፍተኛ የደም ግፊት እና ሌሎች ከባድ ችግሮች ሊያጋጥመን ይችላል.

ምክንያቱም ሃይፐርቴንሽን ምንም ምልክት ስላልታየ ብዙውን ጊዜ ያልታከመ እና ያልተደረሰበት በመሆኑ ሰዎች የደም መፍሰስ, የልብ ድካም እና ሌሎች የደም ሕመሞች አደጋ ላይ ሊወድቁ ይችላሉ.

የአለማችን ከፍተኛ የደም ግፊት ቀንን ማክበር ለኅብረተሰብ አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው?

የዓለም የደም ግፊት ቀን ዋነኛ ዓላማ

ስለከፍተኛ የደም ግፊትን ስለ መከላከል, ቅድመ ጥገና እና ሕክምናን ማሳደግ

ከፍተኛ የደም እከን ከፍተኛ ክትትል ለማግኘት የሕክምና ምርምርን መደገፍ

በአስተማሪዎች, በጓደኞች, በመርማሪዎች, በሐኪሞች እና በከፍተኛ የአይን በሽታና ሌሎች ተዛማጅ በሽታዎች ላይ በመተባበር የመገናኛ ግንኙነትን በማመቻቸት እና በማስተባበር ሂደት ውስጥ

በበርካታ ዘርፎች የሚሰራ የጤና እንክብካቤ ምርምርን ያስተዋውቁ

የአካባቢውን ማህበረሰቦች አገልግሉ

ከፍተኛ የደም ግፊት መከላከልን እና ሕክምናን በተመለከተ መመሪያዎችን ያዘጋጁ

በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎችንም ሆነ ቀጣይነት ባለው መልኩ በማሰልጠን እና በማሰልጠን

የመከላከያ እርምጃዎች

ሃይፐርቴንሽን (ሄፐርት ቴስት) በቤተሰብ ውስጥ ወይም ከፍተኛ ውፍረት ወይም የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሊተላለፍ በሚችል ሕፃናት ውስጥ ሊተላለፍ የሚችል የወረሰው በሽታዎች ዓይነት ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አልባነት, ማጨስ, ከፍተኛ የአልኮሆል ፍጆታ, የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን መጠቀም በተጨማሪ የታካሚዎችን አደጋ ሊጨምር ይችላል.

ሃይፐርቴንሽን ብዙውን ጊዜ ምንም ምልክት ስለማያሳዩ ሰዎች የደም ግፊታቸው በየጊዜው በተለይም ከዘጠኝ ዓመት እድሜ በኋላ በትክክል መከታተል ይመከራል. ከፍተኛ የደም ግፊት የመጨመር እድሜ በ E ድሜ እየጨመረ ይሄዳል, ከ 40 E ድሜ በላይ የሆኑ ሰዎች በማደግ ላይ A ደጋ ያስከትላሉ የደም ግፊት.

ሰዎች ለወትሮው የቢ ፒ ምርመራዎች እንዲሄዱ እና ጤናማ ክብደት, የኮሌስትሮል ደረጃ, የደም ግፊት, አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዘውትረው እንዲቆዩ እናበረታታለን.

ኒሃ ቬርማን

የስነጥበብ ተማሪ ፣ ምኞት ፀሃፊ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድናቂ እና አነቃቂ ሰው ፣ የማወቅ ጉጉት ያለው ..

አስተያየቶች

አስተያየት ውጣ